本記事は、東京大学 前教授による下記の解説動画を参考にしつつ、筆者自身の実体験（断熱等級4の家に3年居住）をもとに整理しています。

引用動画：温暖地で断熱のファイナルアンサー 〜ゆとりの6とは？〜

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目次

• 断熱基準義務化の背景
• 日本の断熱等級4・5が“時代遅れ”な理由
• 世界基準と比較した日本の断熱性能
• 温暖地で目指すべき断熱：等級6と等級7
• 最適解「ゆとりの6」とは
• 気密（C値）が断熱以上に重要な理由
• 夏に強い家の条件
• 太陽光と断熱の好相性
• 実例から見る断熱性能の未来
• 【筆者の感想】断熱等級4の家に3年住んで分かった後悔
• まとめ：これから家を建てる方へ

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断熱基準はなぜ義務化されたのか？

2025年、日本はようやく省エネ基準（断熱等級4）を義務化しました。しかし、これは性能を底上げする施策というよりも、

• 低性能住宅をこれ以上増やさないための下限ライン
• 「最低限ここまでは守ってください」という基礎条件

に過ぎません。

断熱等級4は1999年制定の古い基準で、現代の生活環境・電気代・健康を守る基準としては不十分です。

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日本の断熱等級4・5はなぜ“時代遅れ”なのか

東京大学・前教授は次のように指摘しています。

「等級4・5は、現代の家としては性能不足」

等級5はZEH水準で“良く見える”ものの、世界基準で見るとまだ中間性能。
温暖地の住まいとしては「最低限」を少し超えた程度の性能です。

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世界基準と比較した日本の断熱性能

教授の示したデータでは、イギリス、ドイツ、スペイン、イタリア、韓国など多くの国が日本より高い断熱基準を設けています。

日本の等級4〜5は、
「世界的には低断熱ゾーン」
に位置しており、住宅性能としては物足りないのが現実です。

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温暖地で目指すべき断熱性能：等級6と等級7

等級6は、ようやく世界基準に並ぶレベル。
一方の等級7は、最高レベルではあるものの、温暖地では「過剰投資」になりやすい側面があります。

教授はこう語ります。

「温暖地では無理に等級7を目指さなくてよい。6と7の間に“最適解”がある。」

その最適解こそが 「ゆとりの6」 です。

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「ゆとりの6」の正体──充填断熱＋30mm外張りが最適解になる理由

ゆとりの6は、この2つを組み合わせた構造です。

① 充填断熱（柱間断熱）

日本の多くの住宅が採用する基本的な断熱方法。しかし配線・コンセント・柱の構造上、断熱欠損が起こりやすい欠点があります。

② 外張り断熱30mm（付加断熱）

ここが“ゆとり”の本質。

• 施工ムラを補正し、壁の実効性能が上がる
• 気密ラインが安定
• 壁内結露リスクが減る
• UA値0.34前後も狙える
• 施工負担・コストが大きく増えない

等級7のように外側100〜200mmの断熱が不要で、“性能・コスト・施工性のバランス”が最良です。

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気密（C値）が断熱以上に重要な理由

教授がもっとも強調していたのがこれです。

「気密が取れていないと、断熱は無力」

冬に起こる現象

• 暖気が上から逃げる
• 冷気が床から侵入
• 足元が冷える
• 暖房費が高騰

夏に起こる現象

• 冷気が床から漏れる
• 湿気が天井から侵入
• ダクト周辺で結露
• カビ発生リスク増加

断熱と気密は二つで一つ。
C値1.0以下（理想は0.5以下） がこれからの基準と言えます。

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夏に強い家をつくる2つの条件

① 屋根・天井の断熱を強化

ここが弱いと、2階がサウナのように熱せられます。

② 窓の日射を外で遮る

• アウターシェード
• ひさし
• 外付けブラインド

断熱と遮蔽が揃って、初めて冷房が効率よく回ります。

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太陽光と断熱は最強の組み合わせ

教授はこう語ります。

「太陽光を乗せた冷房は使い放題」

冷房を使うのは昼。
太陽光が最も発電するのも昼。

相性としては最強で、冷房費の心理的負担が劇的に減ります。

私自身も自宅に7kWの太陽光を設置しており、このメリットを強く実感しています。

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実例：暖房費1,200円の家が示す断熱性能の未来

ゆとりの6（UA0.34前後＋高気密）で建てた家では、

• 朝20℃維持
• 日中23℃は無暖房
• 1月暖房費1,200円

という驚異的なデータが示されています。

圧倒的なのは「暖かさの持続力」。
これは付加断熱30mmの“実効性能の高さ”がもたらすものです。

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【筆者の感想】断熱等級4の家に3年住んで分かったリアルな後悔

断熱等級4は令和基準では“中の下”だった

標準仕様を見た瞬間、

「今どきの家としては性能が弱いな」
と感じていました。

当時は深掘りせずに進めてしまい、これが後悔のスタートでした。

最大の後悔は“冬場の窓の結露”

断熱等級4の典型的な仕様である アルミ樹脂複合ペアガラスは、冬になると確実に結露します。

私は毎年12月から、

朝に家中の窓を拭いて回る生活
を続けています。

子ども部屋では結露が特にひどく、カビの不安がつきまといます。

※対策として洗車用のタオルを敷き、木部に水滴が垂れないようにしています。また毎朝このタオルを拭きながらひっくり返して回ります。　すべての窓を回ると約10分かかります。

あの時“ゆとりの6”を知っていれば…

オール樹脂樹脂 トリプルガラスにしていれば、、、

• 結露拭き不要
• 結露でサッシや木部がカビる
• －3℃から結露が凍る

これらは大きく改善されていたはずです。

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まとめ：これから家を建てる人に伝えたい結論

• 等級4は時代遅れ 結露拭きという実害を生む
• 等級5は最低ライン
• 気密測定は必須（C値1.0以下、理想は0.5以下）
• 太陽光との相性は抜群

そして私はこう断言します。

「断熱・気密を妥協すると、一生後悔する。」

これから建てる方には、予算が許せば“ゆとりの6”を基準に家づくりを考えてほしいと思います。